Тренировки для детей

Тренировки в нашей школе проходят круглый год без перерыва на летний период.
Мы предлагаем разные виды тренировок, которые помогут Вашему ребенку сделать первые шаги на льду, а так же развить и усовершенствовать имеющиеся навыки, повысить уровень технической подготовки.

Групповая тренировка на льду

На групповой тренировке на льду юные хоккеисты делятся на группы по уровню подготовки.

В каждой группе тренировка начинается с разминки на катание.
Интенсивность, продолжительность и сложность разминки зависит от возраста и технического уровня занимающихся.
Основная часть тренировки строится так же в зависимости от уровня занимающихся.

В группе с начальным уровнем подготовки в основном отрабатывается техника катания.
В группе, кто уверенно стоит на коньках совершенствуется катание, осваивается и совершенствуется техника владения клюшкой с шайбой, происходит обучение броскам и основам индивидуальной и групповой тактической подготовки.
В конце тренировки проводится игра, в которой спортсмены могут применить на практике свои умения и знания. Пятерки делятся по возрасту и уровню подготовки, игроки из разных категорий не пересекаются на поле.

обучение детей хоккею   школа хоккея для детей   тренировки по хоккею для детей

Тренировка в мини-группе

Мини-группы формируются из хоккеистов примерно одного возраста и уровня подготовки.

Тренировочный процесс строится исходя из конкретных целей и задач для конкретной мини-группы.
Возможные направления тренировок в мини-группе:

  • первые шаги на льду
  • обучение технике катания
  • совершенствование техники катания (с клюшкой)
  • техника катания с клюшкой с шайбой
  • маневренное и силовое катание
  • дриблинг
  • обманные действия
  • тренировки по амплуа
  • силовые единоборства
  • индивидуальная тактика, групповые взаимодействия
  • бросковые тренировки

Небольшое количество людей в группе позволяет тренеру максимально оценить возможности каждого участника и детально контролировать тренировочный процесс, тем самым обеспечивая наилучший результат.

детская мини-группа в школе хоккея Rush   мини группа - детские тренировки по хоккею   обучени хоккею детей в мини-группах

Тренировка в зале

Тренировочный процесс в зале состоит из двух частей: ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка).

Первая часть тренировки состоит из упражнений, которые направлены на развитие гибкости, ловкости, координации, быстроты, скорости и равновесия.
Вторая часть тренировки- это тренировка по СФП, которая включает в себя:

  • занятия с клюшкой
  • иммитационные упражнения
  • занятия со специальными мячами для ведения
  • специальные координационные и ловкостные комплексы.

На наших тренировках мы используем различные тренажеры (координационные лестницы, барьеры, специальные жгуты, стойки и мячи), которые помогают сделать наши тренировки эффективными, разнообразными и интересными.

тренировка по хоккею для детей в зале   бросковые тренировки - обучение хоккею в зале   обучение детей хоккею в зале   ​

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки предназначены для тех, кто решил впервые встать на коньки, а так же улучшить, усовершенствовать и исправить технику катания, технику владения клюшкой с шайбой. Тренировка планируется и проводится в зависимости от уровня технической подготовки, возраста и функциональных возможностей конкретного ученика. Учитываются его индивидуальные особенности и пожелания.

Индивидуальные тренировки позволяют подтянуть слабые стороны игрока, закрепить и усовершенствовать сильные, приобрести новые умения и навыки.
В конце каждой тренировки подводится промежуточный итог, даются рекомендации.
Персональное планирование и контроль в ходе тренировки помогут Вам получить максимальный эффект в минимальный срок.
Наш опыт, знания и отношение к тренировочному процессу позволяют работать со спортсменами любого возраста и уровня подготовки, помогая им становиться лучше.
Тренировки проходят в удобное для Вас время на различных катках города.

Направленность индивидуальных тренировок:

  • Техника катания
  • Техника владения клюшкой с шайбой
  • Бросковые тренировки
  • Обманные действия, финты
  • Тренировки по амплуа
  • ОФП, СФП
  • Тактика хоккея
  • Силовое катание (POWER SKATING)
  • Отбор шайбы (силовые единоборства), защита шайбы

индивидуальные тренировки по хоккею для детей   индивидуальные детские занятия по хоккею   индивидуальное обучение хоккею детей   

Бросковые тренировки

На бросковых тренировках осваивается техника выполнения различных видов бросков, игроки узнают в каких игровых ситуациях какой вид броска эффективней и в чем их отличие, объясняются нюансы и тонкости выполнения, игроки учатся занимать правильную позицию для нанесения броска, регулировать силу и точность броска.

Возможно проведение специализированных тренировок по амплуа (защитник/нападающий).
Тренировки проводятся индивидуально и в мини-группах по 2-4 человека в различных бросковых зонах города.

бросковые тренировки по хоккею для детей в школе Rush   детская школа хоккея - бросковые тренировки   бросковые тренировки по хоккею для детей   

Расскажите о нас друзьям в социальных сетях

Как до нас добраться

Адреса катков, где проходят занятия Хоккейной школы RUSH

Школа хоккея во Фрунзенском районе (Купчино)

  • Каток в ТРК «Континент» на Бухарестской (г. Санкт-Петербург, ул. Бухарестская д.30/32, 3 этаж), метро Бухарестская – 35 метров;
  • Каток в ТРЦ Рио (г. Санкт-Петербург, ул. Фучика д.2), метро Бухарестская – 930 метров

Школа хоккея в Центральном районе

  • МРК Таврический сад (г. Санкт-Петербург, ул. Потемкинская д. 4а лит. а), метро Чернышевская – 560 метро;
  • Каток «Малый СКА» на Фонтанке (г. Санкт-Петербург, набережная реки Фонтанки, д. 112) метро Технологический институт - 470 метров

Школа хоккея в Петроградскиом районе

  • СК "Юбилейный" (г. Санкт-Петербург, пр. Добролюбова д.18) , метро Спортивная – 230 м

 

Школа хоккея в Выборгском районе 

  • Ледовая арена «Гранд Каньон Айс» (г. Санкт-Петербург, пр. Суздальский, 29), метро Парнас – 760 метров